kleszcz tryby paszczak może dla ciebie szczyt hardcore to pauka w autobusie ale ja już powoli nie wiem co wymyślać życie.. edit: dodam że od niedzieli coś czuję zacznie się znowu atak na psychikę koleżanki która długo nie wytrzyma (o ile będzie chciała trzymać ) a potem zaczynam od gier i zabaw w aquaparku btw. koleżanka została rzucona na [...]
ja czekasz dlugo to sie nie paluj. uderz 750enana/500bolda/100antka enanem i boldem pojedz 12tyg a antkiem 4/6off na leczeniu czym sie i lajtowiej 50mg,3-4cm jak nic pojdziesz na tej bombie,pozniej clenaning uderz clenem i efka zeby troche wody obciac i nie sralo tez na cisnienie,dowal suste 750/npp 400/propa 300.
Witaj jogger!!! Widzę, że jesteś ekspertem No to od poczatku rok temu brałam diane35 na ogromne problemy z cerą, przytyłam wazyłam pomad 72kg/160cm (32lata)pilnowałam co jadłam choć od dawna nie jadłam sosów bółek itp. ćwiczyłam aeroby wieczorami (mamuska wtedy ma spokój)nic to nie dawało wrzuciłam dietę kapuścianą na tydzień potem te zupe jadłam [...]
[...] tego zmotywowała. Ogólnie nie bije sie jakos dobrze, mam slaba kondycje itd. chcialbym zebyscie mi odpowiedzieli czy moge isc na k-1, czy mialbym jakies tam szanse. I czy na pierwym treningu dostaje sie mocny wpier*ol, bo slyszalem ze tak jest, a zmoja kondycja itd, to raczej bym dlugo nie wytrzymal, wolalbym zeby pierw potrenowali techniki itd.
"ide na telewizor chyba skoki maja byc " uważaj, bo ostatnio przecież przytyłeś może się zarwać i nie siedź na nim za długo ja zrobiłem alfacardio zaraz się porzygam albo wypluje flaki więc idę czym prędzej coś zjeść
Czyli susta ma większe predyspozycje do zalewania ponieważ dwa długie estry w niej zawarte się nakładają ? Gdyby był to jeden długo estr jak w przypadku enana/cypio to by tak wielkiej retencji nie było ? Tak to zrozumiałem. Cały czas dążę do tego, że bardziej zalecane jest cypio na redukcje, a o mixie to jedynie piszą "Na suście też da radę się [...]
[...] 14:15:15 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-01-20 14:18:24 Nie wiedzialem gdzie wsadzic to pytanie, dlatego sie ,podszylem, pod stangacje :) Rozumiesz.. w skrocie, trafil mi sie taki estr i jako ze chcial bym zmienic estr, bo za dlugo lece na jednym to wlasnie chcialem spytac czy ktos go lecial, z ciekawosci :) Ale dzieki za info.
Kolano nie spuchło nie ma też żadnych siniaków krwiaków itp jednym słowem kolano wygląda normalnie. Moge nim normalnie ruszać boli tylko gdy: a) jest maksymalnie zgięte b) gdy nacisne mocno to kość wewnątrz kolana a właściwie to najbardziej wystającą jej część c) gdy długo trzymam nogę zgiętą na przykład siedząc a potem chce się przejść to przez [...]
colin2000 długo cwiczysz na siłce? Podaj jakieś swoje parametry (wzrost, waga), może masz jakieś gino, albo dużo tłuszczu podskórnego. Co do lekarza to czegoś takiego nie rozumiem, chłopak ma wyniki grubo poniżej normy, a ten spławia go na kolejne 2 miechy. Pewnie dopiero jak mu cycki urosną i zostanie impotentem to doktor z łaski swojej podejmie [...]
[...] klatki a nie barki/triceps 3-poprosilem brata zeby zerknal i pow co pracuje(jak to widzi) i jak mowilem, gora/srodek klatki - czyli tak jak czulem 4-moge dodac troszke ;] dlugo to wszystko bo az 55min, wiec trzeba troche spiac dupe. coraz pelniejsza ta klatka mi sie wydaje, jestem z siebie zadowolony choc moge wiecej !! ps dzis wieczorem na [...]
nie długo. od czasu do czasu. hmm.... jak mam przerwe od tego ćwiczenia to później jak go zrobię to mam zakwasy na brzuchu. po żadnym innym raczej nie mam. czyli chyba nieźle katuje brzuch :)
robie wg planu crossfit football. W tym celu właśnie chciałem na koniec barki troche dobić robiąc HSPU i wyciskania kettlem. Jak takie coś nic nie da. to zrobię tak jak w planie z tym, że po ostatniej serii zmniejsze ciężar i zrobię serię na maksa. Po za tym nie długo będzię więcej powtórzeń w planie w tym cwiczeniu.
No tak ale jak jesteś na rozsądnych dawkach to nie ma sensu redukować. Znam osoby co wypijają kilkanaście kaw dziennie a to już jest przesada. Sam kiedyś pijałem 7-8 kaw dziennie w czasie studiów, ale potem zrobiłem 2-miesięczny detox pijąc tylko herbatę. Po tej przerwie 1 kawa trzymała mnie bardzo długo. Teraz ograniczam się do 2 maksymalnie 3 [...]
Chemix-smak guerilla jujce 1. Rozpuszczalność 4/5 - pozostał jakiś osad 2. Smak 4/5 - IMO jest to chemiczny arbuz, ale całkiem w porządku 3. Pompa 2/5 - nieznacznie lepiej niż bez 4. Pobudzenie 3,5/5 - coś działa jednak delikatnie i niezbyt długo. Jeżeli ktoś oczekuje mocnego uderzenia lub chce postawić się na nogi w trudny dzień to jedna porcja [...]
Mówisz że kładziesz się? Długo jesteś na odbicu. Przedostatni krok jest za długi. Zatem wchodzisz w odbicie zbyt długo + twój wzrost, to trwa wieki. Może być jeszcze tak , że za bardzo odstwaisz pięte do przodu na odbiciu, co zmusza twoje ciało do ustawienia bokiem do poprzeczki chcąc w ten sposub jak najszybciej ustawić się do pozycji jak w [...]
zachwycony ? czyli stosujesz :> jak dlugo juz na nim jedziesz ? moze i poslucham i sprawdze na sobie ale czy brac teraz kreatyne jesli bym stosowal ten trening ? czy zaczekac jak bedzie czesc na mase ? Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>
ja mam caly czas w 10 i ogolnie wszyscy odemnie go bija i jak narazie to dobrze ich klepie wiec lipy nie ma :D a jak dlugo biles bolda ??i jakim sterzeniem na tydz wbijales ??
Dieta antyhormonalna
